Manfaat Buah Durian Bagi Tubuh Baik Untuk Kesehatan Jantung Dan Kulit

sinhvientmu.com – Hallo sobat bertemu lagi dengan admin yang selalu memberikan informasi yang menarik. Nah pada kesempatan kali ini admin akan membahas tentang Manfaat Buah Durian Bagi Tubuh, Baik Untuk Kesehatan Jantung dan Kulit. Untuk anda yang ingin mengetahuinya silahkan simak pembahasan dibawah ini sampai selesai.

Mungkin informasi yang Admin sampaikan kali ini sedikit bermanfaat untuk anda yang suka makan buah durian.

Anda mungkin hanya dapat merasakan nikmantnya makan durian tanpa mengetahui apa sajakah manfaatnya, Maka dari sini Admin akan memberikan anda informasi mengenai manfaat buah durian.

Meski buah ini berduri dan memiliki bau yang cukup tajam, Namun buah durian mengandung berbagai macam nutrisi penting, Seperti antioksidan, Karbohidrat, Serat, Protein, Lemak, Vitamin A, Vitamin C, magnesium, dan fosfor.

Kandungan dan Manfaat Durian

Jika anda tidak tahu kandungan dan manfaat dari buah durian ini, Jangan khawatir silahkan simak artikel di bawah ini.

Serat

Manfaat buah durian juga dihasilkan serat yang terkandung di dalamnya. Serat dalam makanan yang terdiri dari buah, Sayur, dan biji-bijian utuh terbukti mampu menurunkan kadar kolesterol, dan terbilang baik untuk kesehatan peredaran darah dan jantung anda.

Kalium

Durian pun mengandung kalium yang mana dipercaya bisa memberikan beragam kebaikan untuk tubuh kita. Setidaknya terkandung 436 mg kalium di dalam 1 buah durian.

Kalium sendiri bisa membantu tubuh dalam menjaga kesehatan otot, Tulang, Saraf dan pembuluh darah, dan menurunkan tekanan darah tinggi.

Tinggi Antioksidan

Buah durian memiliki antioksidan yang cukup tinggi. Antioksidan ini sendiri dikenal sebagai zat yang bisa melindungi tubuh anda dari bahaya radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit berbahaya, seperti kanker dan penyakit jantung.

Radikal bebas ini adalah sebuah molekul yang muncul di dalam tubuh sebagai reaksi sisa metabolisme. Radikal bebas ini akan meningkat jika anda merokok atau terpapar radiasi.

Akhir Kata

Sekian pembahasan yang dapat admin sampaikan mengenai Manfaat Buah Durian Bagi Tubuh Baik Untuk Kesehatan Jantung Dan Kulit semoga pembahasan kali ini dapat bermanfaat untuk anda semua.

Admin akan kembali lagi dengan pembahasan yang takalah menarik lainnya. Agar anda tidak ketinggalan dengan pembahasan yang akan datang selanjutnya silahkan ikuti terus sinhvientmu.com